PARNÍ KABINA - jediná v Přelouči!

V páře je dobře aneb 5 důvodů, proč zkusit parní lázeň

1. Teplota v parní lázni se pohybuje kolem vlídných 45°C, vlhkost dosahuje až 100 %. Toto unikátní klima činí z parní lázně ideální útočiště pro všechny, kteří by rádi do klasické sauny, ale vysoké teploty jim nedělají dobře. Právě díky o poznání nižším teplotám zvládne pobyt v parní lázni téměř každý organismus. Vyhnout byste se jí měli pouze v případě, že právě bojujete s akutní nemocí či trpíte onemocněním srdce a cév.

2. Kombinací vlhka a tepla potěšíte zejména své dýchací cesty. Horká pára na ně působí blahodárně, posiluje jejich obranyschopnost, ulevuje při chronických rýmách, zánětech nosohltanu, průdušek i astmatu.

3. Kromě dýchacích cest si z páry odnesete i zdravější pokožku a rozloučíte se s nějakým tím kilem navíc. Horká pára totiž zlepšuje celkový metabolismus. S potem odcházejí z těla škodliviny, které vznikly při látkové výměně. Těšit se můžete na čistší a hladší pleť.

4. Parní lázeň působí ozdravně i na pohybový aparát. Pomáhá léčit revmatismus, artritidu, ulevuje při bolestech svalů a kloubů, uvolňuje svalové napětí. V páře dosáhnete perfektního prokrvení svalů, což jim umožní dokonale se zregenerovat. Abyste využili léčivých účinků parní lázně co nejefektivněji, střídejte pravidelně pobyt v lázni a mimo ni. V parní kabině byste měli vydržet kolem 10 až 20 minut a sezení zopakovat třikrát.

5. Parní lázeň nepůsobí pozitivně jen na naše tělo, ale i mysl. Pobyt v parní lázni pomáhá odbourat napětí a nechá nás zažít pocit úplného klidu a relaxace. To z ní dělá skvělého pomocníka v boji proti každodennímu stresu.

Proč chodit do sauny?

1. Pocením dostanete z těla toxiny.

2. Pravidelný pobyt v sauně zlepšuje imunitu a zpomaluje stárnutí.

3. Saunování vede ke zvýšení odolnosti proti zánětlivým onemocněním horních cest dýchacích (rýma, kašel).

4. Teplo sauny a prokysličení příznivě ovlivňuje bolesti svalů a kloubů.

5. Pobyt v "potírně" zmírňuje potíže žen v období přechodu.

6. Saunování napomáhá zmírňovat poúrazové stavy pohybového aparátu.

7. Teplo sauny odstraňuje únavu a zároveň léčí nespavost.

8. Po saunování vaše pleť dostane zdravou barvu, nebude mdlá a zašedlá. Veškeré nečistoty a toxiny jsou totiž odbourávány, a tak pokožka získává jemný a hebký vzhled, což ocení zejména dámy.

9. V zimě dokáže sauna potlačit špatnou náladu vzniklou nedostatkem sluníčka a denního světla.

10. Při saunování se vyplavuje hormon štěstí endorfin, který podporuje dobrou náladu.

Co dodržovat při saunování?

Přehled základních pravidel pro nováčky

1. Pitný režim v průběhu celého dne

2. Do sauny nechodit hladoví, ani příliš najezení

3. Před saunou se osprchovat

4. Po sauně se osprchovat a poté do ochlazovacího bazénku

5. V sauně si podkládat prostěradlem celé tělo

6. V sauně je nutné poslouchat své tělo (nesnažit se v sauně vydržet co nejdéle)

7. Ohřátí v sauně max. do 15 minut, dvakrát tolik odpočívat, to vše opakovat třikrát

   
   

Saunování s dětmi?

Ideální pro děti od 3 let je parní kabina. Jelikož jsou sauny privátní, lze upravit jejich teplotu a z finskou saunu využít jako bio-saunu.